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自力整体 オンライン講座
zoomによるオンライン講座 75分です。
お家時間を利用して
ゆったりとご自分の体と向き合い
ほぐし整えましょう
● zoomによるオンライン講座
● 自宅でお好きな時間を選んで受講できます。
● 周りを気にせず自分のペースでゆったりと行うことができます。
● 20代〜90代の男女、運動初心者からアスリートまで幅広く人気です。
➤ ご受講について(重要)
➤ 講座スケジュール／ご予約はこちら
プライベートレッスンも開催中です！
お気軽にお問合せください。
メニュー
| 朝の自力整体 | 10:00〜11:15 |
| 午後の自力整体 | 13:00〜14:15 |
| 夜の自力整体 | 19:00〜20:15 |
| おやすみ自力整体 | 21:00〜22:15 |
| 初めての自力整体 | 不定期 |
ご用意いただく物
・輪っかのタオル（通販あり、自作でもOKです）
＊ 動きやすい服装
＊ 水などの飲み物
＊ ヨガマットや大判バスタオル、ジョイントマットなど下に敷く物
＊ 大の字になって寝転がれるスペース
＊ スマホ・タブレット・パソコンなどZOOMが起動するもの
お部屋でアロマを焚いたり
少し照明を落としてみたり
休憩の時に使用する毛布などご用意いただいたり
ご自分で心地よい空間を作っていただくのもオススメです！
お布団の上でもOKです。
ベッドは力が逃げてしまうのでNG！効果が得られません。
受講料
自力整体／フェイスメソッド、その他の講座
共通のチケット制となります。
•1回 2,500円（有効期間4週間）
•3回 6,000円（有効期間4週間）
•8回 12,000円（有効期間8週間）
•フリー 8,000円（有効期間4週間）
•自力整体 初回3回 5,000円（有効期間1ヶ月）
•自力整体 初回 2,000円（有効期間1ヶ月）
※始めての方には輪っかのタオルプレゼント！
•輪っかのタオル 2,000円（送料込）
お支払方法
・クレジットカード
・PayPal、LINE Payでのお支払いをご希望の場合は
LINEにて購入のお手続きをご案内しますのでご連絡ください。
LINE公式アカウントにお友達追加をお願いします。
受講までの流れ
① チケット購入
② ご予約
③ zoomご準備
④ zoomのリンクが届きます
⑤ 時間になったらルームが開きます
⑥ 受講スタート！
詳細はこちら → ご受講について(重要)
講座開始後のお願い
● 講座が始まると「zoomへの入室許可」の操作がにお時間をいただく場合があります。
開始時間に遅れないように入室してください。
● 講座が始まる際にマイクをオフにさせていただきます。
● 水分補給やお手洗いの時間は皆さまのタイミングでご自由にお取りください。
● ご不明な点があれば、講座終了後にマイクをオンにしてお気軽にお声掛けをしてください。
● 講座中の録音や録画は禁止とさせていただきます。
● サービス向上のため、講座の内容を録画させていただきます。公開するものではありません。予めご了承ください。
お問合せ
➡ お問合せは お問合せフォームへ
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